吴教练的话——关于防守的

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1。首先，注意力高度集中，打出气势，利用气势压住对方，在中前场就展开压迫势的防守，前锋去逼对方的后卫持球队员，迫使对方失误和传球的准确性。
  
2。前腰要逼抢对方的后腰，不要他拿球，拿好球进行贴身逼抢。

3。边前卫注意内收，断抢，协同中前卫进行防守，重要的对自己的防守队员要实行对位，不要对方的过前卫拿球形成突破，特别注意预判对方的传球线路采取断抢，自己失误也要就地反抢。

4。后腰注意中路断抢、补位、协防。和其它中场形成夹击，扩大防守面积，负责中圈和禁区前沿对对方前腰逼抢，盯人中卫注意保护补位盯死对方前锋，同时边前卫内收夹击。

5。边后卫也要注意对对方前锋的贴抢，但也要注意一定距离，边后卫防住边路时，整体队形要往这边移动，中后卫要迅速补位，另一侧边后卫也要往中路收，边前卫补防边后卫的位置，后腰也同时撤回中路防守。


不要轻易下脚去抢，而是要注意罩人，要讲究整体的防守。除拖后，每个人在对方拿球的情况下都要罩一个人，没有很强的抢劫能力的就不要抢，但一定要跟上他，等他出现失误或压缩到一个较小空间由后面的队友去破坏。即使对方边前卫过了一个人面对边后卫，边后卫不要放弃自己罩着的人而上前，慢慢等待后腰中后卫过来再伺机而动。体会一下‘罩’这个字